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  • Eres asonbrosa Sobretodo por invluir una medida para el desayuno gracias
  • Jajajajajaja, que mania decir el nunca esta en casa, no tenemos mucha comunicacion y blablabla. el que le gusta montar cachos monta cachos y ya
  • Hola Frank, como explicas el (yo no soy diabetica) que despues de desayunar estoy en 100, como pina, y cottage cheese con blueberries y fresitas. A la hora mi glucosa baja a 84. Por que? Sorry, no se como poner las tildes con este teclado. haha..Muchas gracias por todos tus conocimientos para nosotros. Que Dios te guarde. Amen :)

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La progresión de intensidad y volumen de entrenamiento es clave para evitar eventos no deseados asociados a la diabetes, como hipoglucemias, hiperglucemias, deshidratación, etc.

Durante un entrenamiento aeróbico a intensidad moderada, realizar 10 segundos a alta intensidad al iniciar o finalizar la sesión previene estos eventos.

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Tras la sesión de ejercicio, la glucemia puede alterarse en un intervalo de horas o incluso llegar hasta las 48h. Esto puede inducir hipoglucemia nocturna.

Para prevenir eventos de hipoglucemia, se debe ajustar las dosis de insulina que la persona utiliza, la ingesta de comida alrededor al entrenamiento y considerar bien la intensidad de la sesión Estudio.

Realizar actividad física es muy importante si tienes diabetes tipo 1 y esencial si tienes diabetes tipo 2, ya que forma parte de tu tratamiento. Si te animas a iniciar un programa de actividad física, es imprescindible que se consultes previamente con tu equipo de salud.

Tenga puesta su identificación médica u otra identificación. Siempre tenga a mano alimentos o tabletas de glucosa. Tal vez necesite comer una merienda antes de terminar.

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Si el nivel sigue demasiado bajo, coma otra porción de cualquiera de los productos mencionados arriba. Consulte al médico.

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Siempre hable con el médico antes de empezar un nuevo programa de actividad física. Pregunte sobre sus medicinas recetadas y de venta libre.

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También pregunte si debe cambiar la cantidad de medicina que usa antes de hacer ejercicios. Esto es muy importante si tiene una enfermedad del corazón o de los rióones. Encuentre a un amigo con quien hacer ejercicio.

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Lleve un registro de su actividad física. El equipo de CuidatePlus se reserva el derecho de descartar aquellas as que no considere ajustadas estos objetivos.

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El ejercicio físico constituye uno de los pilares fundamentales en el tratamiento de la diabetes, junto con la alimentaciónel tratamiento farmacológico y la educación sanitaria.

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Si te animas a iniciar un programa de actividad física, es imprescindible que se consultes previamente con tu equipo de salud. Coméntales qué tipo de actividad te gustaría realizar y ver juntos si es factible para ti.

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